콜레스테롤 낮추는 음식1 콜레스테롤 낮추는 음식 9가지 콜레스테롤이란 지방 성분의 일종으로 성인병을 일으키는 동맥 경화증의 원인 중 하나입니다. 우리 몸을 유지하기 위한 필수 성분이긴 하지만 콜레스테롤이 정상 수치보다 높을 경우에는 위험을 초래할 수 있습니다. 효과적으로 콜레스테롤을 낮추는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤이란 지방 성분의 일종입니다. 콜레스테롤은 우리 몸을 이루는 기본단위인 세포의 세포막, 신경세포의 수초, 그리고 지단백을 구성하는 성분이며 스테로이드 호르몬과 담즙산을 만드는 원료가 되는 성분입니다. 사람의 생명을 유지하는데 필수 불가결한 성분입니다. 하지만 콜레스테롤이 정상 수치보다 높을 때는 동맥 경화를 일으킵니다. 콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤과 고밀도 지단백 콜레스테롤으로 구분되는데 이 중 저밀도 지.. 2021. 5. 23. 이전 1 다음
